Propósito de Año Nuevo: dejar de fumar

Propósito de Año Nuevo: dejar de fumar

¿Te has propuesto dejar de fumar este 2023? ¡Bien hecho! Con un poco de fuerza de voluntad, este nuevo año será el inicio de una nueva vida, más saludable para ti y para los tuyos. ¿Sabes qué beneficios aporta dejar de fumar?  Los beneficios se empiezan a notar...
La importancia de la vitamina D

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Mantener unos niveles adecuados de vitamina D es muy beneficioso para la salud en todas las etapas de la vida. Entre otras funciones, la vitamina D ayuda a absorber el calcio y el fósforo en el intestino. Además, es fundamental para el buen funcionamiento del sistema...
¿En qué consiste la higiene postural?

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La higiene postural es el conjunto de normas cuya función principal es mantener la postura correcta del cuerpo durante la realización de las actividades de la vida diaria como dormir, barrer, levantar cargas, etc. Previniendo y evitando lesiones en el sistema...
6 buenos hábitos para una higiene bucal perfecta

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¿Te gustaría seguir una rutina de higiene bucal adecuada, eficaz y completa? ¡Pues muy atent@! En este artículo vamos a darte 6 consejos para tener una higiene bucal perfecta.  Sigue esta lista de buenos hábitos y lucirás unos dientes perfectos:  Cepillate los...
¿Por qué se producen las aftas bucales?

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Las aftas bucales son úlceras que se producen en la mucosa de la boca y constituyen una de las enfermedades bucales con más frecuencia junto con las caries. Las aftas son de tamaño pequeño (unos 5 mm), el color suele ser blanquecino y aparecen rodeadas de un área...