Cuidados de la piel atópica en primavera

Cuidados de la piel atópica en primavera

La dermatitis o piel atópica es una enfermedad de la piel de evolución crónica y recurrente caracterizada por la aparición de lesiones de eccema. Los signos y síntomas de la dermatitis atópica varían de una persona a otra y los más frecuentes son: Piel seca. Picor,...
Espirulina: qué es, para qué sirve y propiedades

Espirulina: qué es, para qué sirve y propiedades

Seguro que muchas veces has oído hablar sobre la espirulina, pero, es muy probable que no lo sepas todo acerca de ella. ¡Sigue leyendo, en este post lo vas a descubrir!  ¿Qué es la espirulina?  La espirulina es un alga unicelular de color verde azulado usada como...
¿Por qué es importante dormir bien? ¿Cómo podemos dormir mejor? 

¿Por qué es importante dormir bien? ¿Cómo podemos dormir mejor? 

Dormir es un proceso biológico complejo indispensable para estar sano. Durante el sueño el cerebro pasa por cinco fases diferentes y movimientos oculares rápidos. La respiración, el ritmo cardíaco y la temperatura corporal varían según la fase en la que nos...
Propósito de Año Nuevo: dejar de fumar

Propósito de Año Nuevo: dejar de fumar

¿Te has propuesto dejar de fumar este 2023? ¡Bien hecho! Con un poco de fuerza de voluntad, este nuevo año será el inicio de una nueva vida, más saludable para ti y para los tuyos. ¿Sabes qué beneficios aporta dejar de fumar?  Los beneficios se empiezan a notar...
La importancia de la vitamina D

La importancia de la vitamina D

Mantener unos niveles adecuados de vitamina D es muy beneficioso para la salud en todas las etapas de la vida. Entre otras funciones, la vitamina D ayuda a absorber el calcio y el fósforo en el intestino. Además, es fundamental para el buen funcionamiento del sistema...