Alimentación: su importancia durante el envejecimiento 

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El envejecimiento es parte natural de la vida, pero ¿sabías que la nutrición juega un papel clave en cómo pasamos por esta etapa? En el post al blog de este mes, te damos algunos consejos para mantener una alimentación saludable a medida que envejecemos. Variedad en...
Tips para dejar de fumar

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Dejar de fumar puede ser un desafío, pero con la determinación adecuada y el apoyo adecuado, es totalmente posible. Comprender los factores que contribuyen a la adicción a la nicotina y reconocer los desencadenantes personales son pasos fundamentales para superar este...
¡Cuida tu salud sexual! 

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En el vertiginoso ritmo de la vida diaria, a veces descuidamos aspectos fundamentales de nuestra salud, y uno de los más importantes es la salud sexual.  Una vida sexual saludable no solo contribuye al bienestar físico, sino que también tiene un impacto positivo...
Suelo pélvico: ¿qué es, por qué se debilita y cómo fortalecerlo?

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El suelo pélvico, a pesar de ser una de las partes más importantes del cuerpo de una mujer, sigue siendo desconocido. Este conjunto de músculos y ligamentos antigravitatorios se encuentra en la base de la pelvis y se acostumbra a incluir en lo que popularmente se...
Osteoporosis: todo lo que debes saber para combatirla

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La osteoporosis es una enfermedad esquelética en la que se produce una disminución de la densidad de masa ósea; los huesos se vuelven más porosos, aumenta el número y el tamaño de las cavidades o celdillas que existen en su interior, son más frágiles, resisten peor...
Sequedad ocular: ¡todo lo que necesitas saber para hacerle frente!

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La sequedad ocular, también conocida como síndrome de ojo seco, es una condición en la cual los ojos no producen suficiente lágrima o las lágrimas se evaporan rápidamente, lo que resulta en una insuficiente lubricación y humectación de la superficie ocular. Las causas...
Cuidados de la piel atópica en primavera

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La dermatitis o piel atópica es una enfermedad de la piel de evolución crónica y recurrente caracterizada por la aparición de lesiones de eccema. Los signos y síntomas de la dermatitis atópica varían de una persona a otra y los más frecuentes son: Piel seca. Picor,...