¿Cómo debemos protegernos del calor?

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El verano y las altas temperaturas ya han llegado, y por ello, hay que tener especial cuidado para no padecer consecuencias médicas importantes.  El exceso de calor puede provocar problemas graves en nuestra salud, sobre todo si la exposición a temperaturas tan...
La importancia de cuidar nuestra piel del sol

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Ahora que llega el verano, muchas personas intentan broncearse de una forma rápida para lucir un buen bronceado, pero el sol puede provocar problemas graves en nuestra piel, por eso, es muy importante utilizar protección solar. ¿Crees que si te aplicas protector solar...
Cómo cuidarse y disfrutar de las 3 etapas vitales de la mujer

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Toda mujer vive, a lo largo de su vida, distintas etapas ligadas a los cambios que experimenta su cuerpo. Es importante que disfrutemos de cada etapa de manera positiva, sensación que conseguiremos con el autoconocimiento y la escucha de nuestras necesidades. En el...
¡Di sí a la Ozonoterapia!  Los beneficios del ozono para la piel

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El ozono es un gas incoloro que, desde hace mucho tiempo, se le conoce por ser un gran terapéutico para la piel. Con sus activos oxigenantes y antioxidantes, se ha convertido en uno de los tratamientos más eficaces para eliminar las células muertas de la piel y...
Recuperar los hábitos saludables después de Navidad

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Foie gras, asados, turrones, polvorones, alcohol… Después del descontrol de las comidas navideñas toca volver a encontrar el camino hacia una alimentación equilibrada y volver a la actividad física habitual. En este post, veremos algunos consejos que pueden ser...
RESFRIADO, GRIPE O COVID-19, APRENDE A DIFERENCIARLOS

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Aprender a diferenciar los síntomas que produce la enfermedad de la COVID-19 para no confundirlos con otras dolencias comunes, como un resfriado o la gripe estacional, se ha convertido en una cuestión muy importante ante la situación de segunda ola que nos...
La tos es un síntoma que no podemos ignorar

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Aunque puede ser molesta, la tos ayuda al cuerpo a curarse o protegerse. La tos no es una enfermedad, es una reacción natural de nuestro organismo cuando las vías respiratorias entran en contacto con algún irritante como bacterias, virus, contaminación, o con...
Vitaminas para el dolor de espalda, ¿realmente funcionan?

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Mala postura, practicar deporte incorrectamente, el sedentarismo y la inactividad son las causas más habituales que crean contracturas, espasmos musculares, desviaciones de columna, tirones y pinchazos a lo largo de la columna vertebral. Sin embargo, poco o nada...