Beneficios de la aromaterapia. ¡Descúbrelos e incorpora esta terapia en tu día a día!
La aromaterapia es una práctica que utiliza aceites esenciales aromáticos extraídos de plantas para promover el bienestar físico, mental y emocional. Aunque sus beneficios pueden variar según la persona y la aplicación específica, estos son algunos de los beneficios...
Sequedad ocular: ¡todo lo que necesitas saber para hacerle frente!
La sequedad ocular, también conocida como síndrome de ojo seco, es una condición en la cual los ojos no producen suficiente lágrima o las lágrimas se evaporan rápidamente, lo que resulta en una insuficiente lubricación y humectación de la superficie ocular. Las causas...
¿Cómo ayuda la toma de prebióticos y probióticos en las patologías genitourinarias?
Las patologías genitourinarias son comunes en hombres y mujeres, y en algunos casos recurrentes. A pesar de tomar ciertas medidas de prevención, parece que nada es capaz de combatir la aparición de los molestos síntomas que causan estas patologías. ¿Es posible que los...
Cuidados de la piel atópica en primavera
La dermatitis o piel atópica es una enfermedad de la piel de evolución crónica y recurrente caracterizada por la aparición de lesiones de eccema. Los signos y síntomas de la dermatitis atópica varían de una persona a otra y los más frecuentes son: Piel seca. Picor,...
Espirulina: qué es, para qué sirve y propiedades
Seguro que muchas veces has oído hablar sobre la espirulina, pero, es muy probable que no lo sepas todo acerca de ella. ¡Sigue leyendo, en este post lo vas a descubrir! ¿Qué es la espirulina? La espirulina es un alga unicelular de color verde azulado usada como...
¿Por qué es importante dormir bien? ¿Cómo podemos dormir mejor?
Dormir es un proceso biológico complejo indispensable para estar sano. Durante el sueño el cerebro pasa por cinco fases diferentes y movimientos oculares rápidos. La respiración, el ritmo cardíaco y la temperatura corporal varían según la fase en la que nos...
Propósito de Año Nuevo: dejar de fumar
¿Te has propuesto dejar de fumar este 2023? ¡Bien hecho! Con un poco de fuerza de voluntad, este nuevo año será el inicio de una nueva vida, más saludable para ti y para los tuyos. ¿Sabes qué beneficios aporta dejar de fumar? Los beneficios se empiezan a notar...
La importancia de la vitamina D
Mantener unos niveles adecuados de vitamina D es muy beneficioso para la salud en todas las etapas de la vida. Entre otras funciones, la vitamina D ayuda a absorber el calcio y el fósforo en el intestino. Además, es fundamental para el buen funcionamiento del sistema...